Alimentazione e sport: caratteristiche morfologiche e stato di nutrizione di un soggetto

Con questo articolo torniamo a parlare di Alimentazione e Sport!
Vogliamo infatti continuare a fornire, ai giovani ragazzi che ci seguono, informazioni utili riguardo un tema che troppo spesso viene trattato con leggerezza e scarsa informazione.
Spesso, quando ci si avvicina per la prima volta al mondo dello sport e della sana alimentazione si ha voglia di cambiare, di migliorare sia fisicamente che in termini di performance e le domande principali che ci poniamo riguardano le nostre caratteristiche morfologiche ed il nostro stato nutrizionale. Com’è il mio corpo? Seguo una corretta alimentazione? Sono in forma? Cerchiamo di dare una risposta a queste domande e fare chiarezza su alcuni “falsi miti”.